Tag: 失眠

健康mental2026年11月2日

存在安全感与失眠：迈克尔·阿布拉菲亚博士访谈

迈克尔·阿布拉菲亚博士探讨了战时应对失眠的策略，并分享了改善睡眠质量和恢复个人精力的心理学方法。该内容是耶路撒冷梅尔研究所系列节目的一部分，专注于犹太心理学及困难时期的应对机制。

jewishemuna2026年11月1日

本文介绍了一种旨在帮助入睡困难或失眠患者的精神疗法，该内容由 Hidabroot 组织提供。