בריאותmental
הבטחון הקיומי לאדם: התמודדות עם נדודי שינה
ד"ר מיכאל אבולעפיה דן בדרכים להתמודדות עם נדודי שינה בתקופות של מלחמה. השיעור מציע כלים פסיכולוגיים לשיפור איכות השינה ומילוי מצברים. התוכן הופק על ידי מכון מאיר בירושלים ועוסק בחיבור שבין פסיכולוגיה יהודית לבין התמודדות עם מצבי לחץ.
