תגית: שינה

לישון עם הכלב: חוויה מפתיעה ומרגיעה
בריאותmental

לישון עם הכלב: חוויה מפתיעה ומרגיעה

מחקר חדש שפורסם בכתב העת PLOS One מאתגר את התפיסה הרווחת ששינה משותפת עם חיית מחמד פוגעת באיכות השינה. חוקרים מאוניברסיטת טורונטו מצאו כי למרות הפרעות קלות, איכות השינה הכוללת נותרת טובה. הממצאים מצביעים על כך שהיתרונות הרגשיים שבקרבת הכלב עשויים לעלות על ההפרעות הפיזיות הקטנות. בעלי כלבים יכולים לישון בראש שקט בידיעה שהרגלי הלילה שלהם אינם פוגעים בבריאותם.

מחקר מוצא ששינה גרועה עלולה לגרום לעובדים להתעמת עם הממונים עליהם
עסקיםglobal-economy

מחקר מוצא ששינה גרועה עלולה לגרום לעובדים להתעמת עם הממונים עליהם

מחקר חדש מאוניברסיטת ג'ונס הופקינס ומוסדות נוספים מצביע על כך שחסך שינה מעלה משמעותית את הסיכוי לחיכוכים במקום העבודה. עייפות כרונית פוגעת ביכולת تنظیم הרגשות ומקשה על עובדים לתקשר בצורה חלקה עם מנהלים ובכירים. הממצאים שופכים אור על החשיבות של בריאות השינה בהקשר מקצועי, ומדגישים כיצד עייפות עשויה לפגוע לא רק בבריאות האישית אלא גם במערכות יחסים ארגוניות וביציבות התעסוקתית.