अस्तित्व सुरक्षा और अनिद्रा: डॉ. माइकल अबुलाफिया

यह प्रस्तुति संघर्ष के दौरान नींद की स्वच्छता बनाए रखने की व्यावहारिक और मनोवैज्ञानिक चुनौतियों को संबोधित करती है। यह मार्गदर्शन प्रदान करती है कि कैसे व्यक्ति बाहरी तनावों के बावजूद अपनी ताकत वापस पा सकते हैं और अपने आराम में सुधार कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक अंतर्दृष्टि को एकीकृत करके, व्याख्यान का उद्देश्य दर्शकों को चिंता और नींद संबंधी विकारों को दूर करने के लिए उपकरण प्रदान करना है, जो मानसिक लचीलेपन के महत्व पर जोर देता है।