בריאותmental
הרגלי כושר אצל מתבגרים: שגרה בריאה או נורת אזהרה?
הורים רבים הבנים המתבגרים שלהם מפתחים עניין פתאומי ועצי בחדר הכושר, צורכים אבקות חלבון ומקפידים על התזונה. אמנם פעילות גופנית היא חיובית לרוב, אך אובססיבה להיות "חטוב" עלולה להצביע על בעיות דימוי גוף או התנהגות כפייתית. הבנת הגבול בין יעדי כושר בריאים למצוקה נפשית פוטנציאלית היא קריטית להורים. תקשורת פתוחה ומעקב אחר שינויים התנהגותיים יכולים לסייע בהערכת המצב.