Healthmental
¿Demasiado tiempo viendo noticias negativas? Prueba estos consejos
En una era dominada por las pantallas, el consumo excesivo de noticias negativas se ha vuelto un hábito común que afecta la salud mental. NPR ofrece estrategias prácticas para ayudar a reducir el tiempo frente a las pantallas. Al establecer límites sencillos y hábitos conscientes, las personas pueden desconectarse de la ansiedad digital y reconectarse con el mundo real.