وسم: رعاية ذاتية

لا عيب في الراحة أو طلب المساعدة

يؤكد المحتوى على أهمية الرعاية الذاتية وشرعية طلب الدعم عند الحاجة. يتحدى الوصمة المحيطة بالراحة. يشجع الأفراد على إدراك حدودهم وإعطاء الأولوية لرفاهيتهم دون الشعور بالذنب.