Healthmental
الأمن الوجودي والأرق مع الدكتور مايكل أبو العافية
يناقش الدكتور مايكل أبو العافية استراتيجيات التعامل مع الأرق خلال أوقات الحرب. تستكشف الجلسة الأساليب النفسية لتحسين جودة النوم واستعادة الطاقة الشخصية. هذا المحتوى جزء من سلسلة أنتجها معهد مائير في القدس، مع التركيز على علم النفس اليهودي وآليات التأقلم.
