צפייה בסרטוןבריאות
הבטחון הקיומי לאדם: התמודדות עם נדודי שינה
סיכום המבוסס על תיאור הסרטון בלבד
ד"ר מיכאל אבולעפיה דן בדרכים להתמודדות עם נדודי שינה בתקופות של מלחמה. השיעור מציע כלים פסיכולוגיים לשיפור איכות השינה ומילוי מצברים.
התוכן הופק על ידי מכון מאיר בירושלים ועוסק בחיבור שבין פסיכולוגיה יהודית לבין התמודדות עם מצבי לחץ.