لماذا يعاني الأشخاص الذين يقللون من شأن الآخرين من نقص الثقة

تكشف العلاقات البشرية عن طيف واسع من سمات الشخصية، تتراوح بين التواضع العميق والنرجسية العدوانية. ومن أبرز التحديات اليومية التعامل مع أشخاص اتخذوا من التقليل من شأن الآخرين والتنمر أسلوب حياة. يتناول الحاخام زامير كوهين هذه الظاهرة الاجتماعية المنتشرة، مقدماً رؤية نفسية وروحية واضحة حول سبب لجوء البعض باستمرار لتخفيض مكانة من حولهم. وبعيداً عن كون هذا السلوك دليلاً على القوة أو الهيمنة، فهو في الواقع عرض مباشر لانعدام الثقة العميق والهشاشة الداخلية.

عند فحص آليات الاستعلاء اليومي، يصل الباحثون والمرشدون غالباً إلى استنتاج مفاده أن الأفراد المتألمين هم من يؤلمون الآخرين. الشخص الذي يشعر بالأمان الحقيقي والرضا عن هويته لا يحتاج أبداً إلى رفع نفسه عبر دوس شخص آخر. وعلى العكس من ذلك، فإن من يعاني سراً من مشاعر النقص أو الفشل يعيش قلقاً مستمراً بشأن قيمته الخاصة. ولتخفيف هذا العذاب الداخلي مؤقتاً، يلجأ إلى تحطيم الآخرين، معتقداً خطأً أنه بجعل شخص آخر يبدو أصغر، سيبدو هو نفسه أكبر حجماً.

تعمل هذه الآلية الدفاعية كوهم عاطفي، حيث يحاول المعتدي بناء واجهة خارجية من الهيمنة لإخفاء غروره الهش. ومع ذلك، فإن هذه الاستراتيجية تأتي بنتائج عكسية لأنها لا تعالج انعدام الثقة الأساسي، بل توفر دفعة وهمية عابرة. بمرور الوقت، يجد أولئك الذين يقللون من شأن الآخرين أنفسهم في عزلة، نظراً لأن الأشخاص الأصحاء نفسياً يبتعدون عن البيئات السامة. كما يمنع هذا السلوك النمو الشخصي، حيث يفضل الفرد إسقاط إحباطاته بدلاً من مواجهة عيوبه.

إن إدراك هذا الضعف الكامن يغير تماماً ديناميكية ردود أفعالنا تجاه السلوك المسيء. فعندما يحاول أحدهم إهانتنا، يكون ميلنا الطبيعي هو الغضب أو الدفاع. ومع ذلك، فإن إدراك أن المعتدي يتصرف من منطلق الضعف يزيل اللدغة العاطفية للإهانة. وبدلاً من امتصاص الإهانة كدليل على قيمتنا، يمكننا النظر إلى المعتدي بشيء من الشفقة لأنه يخوض معركة داخلية خاسرة.

في النهاية، يتطلب بناء المرونة العاطفية فصل قيمتنا الذاتية عن آراء الأفراد غير الآمنين. ومن خلال فهم أن التقليل من الآخرين ليس سوى مرآة للفوضى الداخلية للمعتدي، فإننا نحمي صحتنا العقلية ونحافظ على توازننا العاطفي، مما يعزز مجتمعاً أكثر تعاطفاً يتعامل مع الصراعات بحكمة وثقة راسخة.